亜鉛 食品 補給 方法

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あっさりとしたスープなので何杯でも食べられちゃいます 亜鉛をこのスープでしっかり補給しましょう 材料 2人分 牛肉小間切れ 100g 長ネギ 1本 醤油 大さじ3 鶏ガラスープの素 大さじ1 ごま油 大さじ1 水 3カップ 作り方 1 長ネギは

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簡単に言うとねぎ塩タンのほたてバージョンです レモン汁とブラックペッパーはお好みに合わせて量を調整して下さいね 材料 2人分 ベビーほたて 200ｇ ねぎ 本 ブラックペッパー お好み A ごま油 大さじ1 酒 大さじ1 塩 適量 サラダ油 小さじ2

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